Makanan Sehat Untuk Penderita Encok

Makanan Sehat Untuk Penderita Encok

Makanan Sehat Untuk Penderita Encok – Mungkin anda pernah mengalami penyakit yang satu ini. Memang, penyakit encok ini cukup populer dan sering menyerang masyarakat Indonesia. Ciri dari seseorang terkena penyakit encok adalah rasa nyeri, panas, dan bahkan kaku pada sendi. Selain itu, ada juga pembengkakan pada tangan, siku, pergelangan kaki, dan juga jari kaki. Penyebab dari penyakit encok ini adalah adanya penumpukan kristal asam urat di dalam jaringan ikat, yaitu diantara dua tulang atau di di dalam tulang itu sendiri.

Pada umumnya, penyakit encok ini dapat terjadi atau menyerang pada sekitar 1 dari 200 orang dewasa. Kondisi seperti ini dapat menyerang dan mempengaruhi siapa saja tanpa memandang jenis kelamin dan juga usia. Akan tetapi, laki-laki mungkin lebih beresiko mengalaminya dibandingkan dengan wanita.

Bagi laki-laki yang sudah berusia 30-50 tahun biasanya sering menyerang, sedangkan pada wanita lebih banyak ditemukan pada mereka yang telah mengalami menopause. Anak-anak dan juga remaja mungkin sangat jarang sekali untuk mengalami kondisi penyakit encok ini.

192 - Makanan Sehat Untuk Penderita Encok

Beberapa gejala yang sering dialami oleh kebanyakan orang penderita penyakit encok, diantaranya :

– Sendi menjadi lebih terlihat kemerahan,

– Sendi mengalami pembengkakan dan juga pelunakan,

– Terjadi rasa nyeri pada sendi yang parah dan mendadak serta seringkali terasa pada pagi hari,

– Sendi menjadi terasa lebih panas.

Makanan Sehat Untuk Penderita Encok

Rasa sakit yang timbul akan terus bertambah dan semakin parah jika penyakit encok ini dibiarkan. Apabila kondisi dari penyakit encok tersebut sudah parah, biasanya dokter akan memberitahukan bahwa anda terkena komplikasi dan harus melakukan tindakan operasi untuk mengatasi penyakit encok tersebut. Agar penyakit encok ini tidak semakin parah, berikut ini kami berikan beberapa daftar Makanan Sehat Untuk Penderita Encok, diantaranya :

1. Apel

Buah yang satu ini memang memiliki rasa yang enak untuk dimakan. Kandungan gizi dan nutrisi yang begitu lengkap membuat buah apel ini direkomendasikan oleh para pakar gizi. Tidak hanya itu saja, buah apel ini juga mampu membantu mengobati berbagai penyakit, salah satunya adalah bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit encok.

Apel sendiri mengandung malic acid yang dipercaya dapat menetralkan asam urat yang menyebabkan timbulnya penyakit encok. Disarankan bagi penderita penyakit encok agar mengkonsumsi minimal 1 buah apel setiap harinya.

2. Limau

Sudah pernah dengan nama makanan yang satu ini ? Ternyata limau ini menjadi salah satu makanan yang dapat membantu menyembuhkan penyakit encok. Karena, kandungan vitamin C yang ada di dalam limau ini mampu mencegah dan menyembuhkan rasa sakit pada persendian dengan cara menguatkan jaringan penghubung. Selain itu, kandungan asam sitrat yang ada di dalam limau dapat membantu melarutkan asam urat.

3. Ceri

Ceri merupakan buah yang juga dinyatakan sebagai makanan yang dapat mengatasi penyakit encok. Untuk sebagai langkah awal, anda dapat mengkonsumsinya mulai dari 20 buah ceri setiap harinya. Untuk selanjutnya, anda cukup mengkonsumsi 10 buah ceri dalam sehari untuk berjaga-jaga.

4. Pisang

Buah yang identik dengan warna kuning ini sangat cocok dikonsumsi bagi penderita encok. Dalam sehari, penderita penyakit encok dapat mengkonsumsi buah pisang sebanyak 8-10 buah. Selain rasanya yang enak dan lezat, buah pisang ini juga ternyata sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh.

5. Jus Sayuran

Mungkin kebanyakan orang takut ketika mendengar bahwa dirinya terkena penyakit encok. Dan juga terkadang mereka takut untuk mengkonsumsi sayuran karena akan dapat memperburuk kondisi dari penyakit encoknya. Namun, banyak yang menyarankan bahwa untuk mengatasi penyakit encok ini dapat dengan menggunakan jus sayuran.

Jus sayuran sendiri dapat dikatakan sangat efektif untuk mengatasi penyakit encok. Anda dapat membuat jus sayuran yang terdiri dari wortel, bit, dan juga ketimun yang dijadikan satu dan kemudian diblender. Minimal anda harus memenuhi asupan sebanyak 500 ml jus sayuran ini dalam sehari.

6. Cara Lainnya

Tidak hanya itu saja, coba juga untuk menghindari makanan yang dapat memproduksi purin dan asam urat seperti teh, kopi, daging, telur, ikan, tepung putih, makanan yang digoreng, atau makanan olahan.

Anda juga dapat membantu meredakan rasa sakit dan nyeri dengan menggunakan kompres es pada persendian yang sakit pada malam hari. Anda juga harus bisa mengontrol stress, menghirup udara segar, dan berolahraga di luar ruangan.

( Baca Juga : Obat Alami QnC Jelly Gamat )

Makanan tersebut kemungkinan hanya dapat meredakan dari gejala penyakit nya saja, tidak sampai kepada akar penyakit nya. Itulah beberapa informasi kesehatan mengenai Makanan Sehat Untuk Penderita Encok yang perlu anda ketahui. Semoga dengan hadirnya informasi kesehatan ini dapat membantu menjembatani proses penyembuhan penyakit yang sedang anda alami aamiin. 

Ingin Mencegah dan Mengobati Sendi Anda 3x Lebih Cepat, Alami, Aman, dan Efektif ?

Kami Merekomendasikan Obat Herbal Sehat Sendi Sebagai Solusi dan Pilihan Terbaik !

12 - Makanan Sehat Untuk Penderita Encok

Produk herbal yang satu ini sudah terbukti dan teruji secara klinis ( testimoni ) bahwa mampu mencegah dan mengobati penyakit sendi dan tulang 3x lebih cepat, alami, aman, serta efektif.

Terbuat dari 100% bahan-bahan alami pilihan berkualitas, sehingga tidak akan menimbulkan efek samping sedikitpun terhadap kesehatan tubuh anda. Komposisi dari Obat Herbal Sehat Sendi, yaitu Akar Kuning ( 60% ), Daun Salam ( 20% ), dan Bratawali ( 20% ).

Anda Berminat Untuk Segera Memesan, Membeli, dan Mengobati Penyakit Sendi dan Tulang Pada Tubuh Anda ? Untuk Informasi Lebih Lanjutnya, Silahkan Klik Disini –> Obat Encok Di Apotik

Demikianlah informasi yang dapat disampaikan mengenai Makanan Sehat Untuk Penderita Encok. Semoga dengan hadirnya ini dapat membantu menjembatani proses penyembuhan penyakit yang sedang anda derita aamiin. ~SEMOGA LEKAS SEMBUH~

Baca Juga :

Cara Mencegah dan Mengatasi Penyakit Kifosis

Obat Lutut Bengkak Kaku Dan Sakit di Apotik

Cara Menyembuhkan Cedera Engkel Kambuhan Secara Alami

Obat Ngilu Tulang di Apotik

Vitamin Penguat Sendi Lutut

Obat Alami Pinggang Ngilu

Posted by : Khasiat Obat Herbal Sehat Sendi

makanan sehat untuk penderita encok obat sakit encok di punggung obat encok di apotik

Makanan Sehat Untuk Penderita Encok

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*