Makanan Sehat Untuk Penyakit Fibromyalgia

Makanan Sehat Untuk Penyakit Fibromyalgia

Selamat datang dan terimakasih telah mengunjungi situs www.khasiatwalatrasehatsendi.web.id. Situs resmi yang menyediakan berbagai macam informasi kesehatan mengenai sendi dan tulang. Pada pembahasan sebelumnya kami telah membahas mengenai Obat Herbal Fibromyalgia di Apotik. Nah, pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan pembahasan tentang Makanan Sehat Untuk Penyakit FibromyalgiaSelain mudah didapat dan juga harganya relatif bersahabat, tentunya apabila anda mengkonsumsi makanan-makanan sehat yang kami rekomendasikan mampu memelihara kesehatan tubuh anda secara menyeluruh. Selamat menyimak dan juga dapat membantu proses penyembuhan penyakit yang sedang anda derita. 


Anda sedang mencari makanan sehat untuk penyakit fibromyalgia ? 

Anda sedang berada di halaman yang Tepat !

88 - Makanan Sehat Untuk Penyakit Fibromyalgia


Makanan Sehat Untuk Penyakit Fibromyalgia

Penyakit fibromyalgia adalah suatu kondisi dimana keadaan yang lebih besar resikonya terjadi pada wanita dan mampu membuat lemah tubuh. Sering nya mengalami kekakuan pada otot, gangguan tidur, nyeri pada otot dan sendi, hingga mengalami depresi adalah bentuk gejala awal terjadinya penyakit fibromyalgia. Meskipun ternyata ada sebuah obat khusus unutk pereda nyeri yang membantu, sebaiknya kami menyarankan ketika pada saat masa perawatan dibarengi dengan mengkonsumsi makanan khusus untuk penderita penyakit fibromyalgia.

( Baca Juga : Obat Tradisional QnC Jelly Gamat )

1. Soba

Untuk anda orang Indonesia mungkin sangat jarang sekali mendengar makanan yang satu ini. Ternyata makanan ini adalah mie asli dari jepang yang merupakan makanan sehat untuk penderita fibromyalgia. Mie soba ini memiliki kandungan asam malat yang tinggi sehingga tentu saja dapat membantu bagi para penderita fibromyalgia untuk menghilangkan rasa sakit pada otot sekaligus kelelahan ekstrem. Makanan ini sendiri terbuat dari tepung gandum kuda.

Untuk orang Indonesia atau pun anda berada, ternyata mie ini pada jaman sekarang sudah banyak ditemui di pasar-pasar, supermarket, minimarket, dan lainnya. Apabila ingin dikonsumsi, disarankan untuk dipadukan dengan sajian makanan sehat lainnya seperti rumput laut, daging bebek, telur, daging ayam, hingg saus atau kuah tergantung selera.

2. Kunyit

Memang yang satu ini sangat banyak dikenal oleh masyarakat sebagai ramuan herbal tradisional yang sangat berkhasiat. Kunyit memiliki kandungan anti-inflamasi yang tinggi dan kuat, sehingga hal ini yang menjadi alasan mengapa kunyit sering dikonsumsi oleh para penderita nyeri otot maupun sendi. Kandungan senyawa kurkumin yang ada pada kunyit dapat membuat kekakuan otot dan rasa nyeri menjadi berkurang. Bagi penderita rematik dapat mengggunakan ramuan herbal tradisional kunyit ini sebagai pengobatan alternatif.

3. Bayam

Dari segi sayuran, bayam merupakan yang direkomendasikan untuk penderita fibromyalgia. Dikarenakan bayam memiliki kandungan magnesium yang tinggi. Selalu ingat bahwa ciri dari seseoarang menderita penyakit fibromyalgia adalah tubuhnya selalu kekurangan magnesium. Bayam yang sudah dimasak dapat menjadikan sebagai solusi penghilang stress, insomnia, kram otot dan kelelahan akibat fibromyalgia.

4. Nanas

Buah nana dapat dijadikan sebagai pengurang rasa sakit yang dirasakan oleh penderita fibromyalgia, dimulai dari stress hingga susah tidur. Kandungan enzim dan sejumlah mineral di dalam buah nanas diperlukan oleh penderita penyakit fibromyalgia selama pemulihan. Apabila dikonsumsi secara rutin ketika pada masa pemulihan, terdapat 100% asupan harian mangan yang diberikan oleh buah ini bagi tubuh penderita. Selain itu, kandungan enzim bromelain di dalamnya pun dapat menjadi pengurang peradangan dan bengkak yang mengaganggu.

5. Apel Hijau

Bukan hanya soba yang mengandung asam malat yang tinggi. Ternyata buah apel hijau pun memiliki kandungan asam malat yang tinggi sehingga layak dikonsumsi untuk penderita penyakit fibromyalgia. Supaya rasa lelah yang berlebih dan juga sakit otot yang membuat beraktivitas menjadi terhambat bisa hilang sedikit demi sedikit, makanlah buah apel hijau secara rutin.

6. Brokoli

Bagi penderita penyakit fibromyalgia tidak disarankan untuk mengkonsumsi produk susu, lantas apa yang harus dikonsumsi supaya mendapatkan asupan mineral kalsium ? Santai dan jangan khawatir, ikan tuna dan salmon mengandung kalsium yang cukup tinggi sehingga dapat dikonsumsi ketika belum dapat menikmati susu, yoghurt, keju, dan produk olahan susu lainnya.

Namun, kedua jenis ikan tersebut memiliki harga yang relatif mahal. Tetapi santai dan jangan khawatir, karena kami memiliki kabar gembira untuk anda. Ada sebuah sayuran yang dapat dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan kalsium tubuh, yakni brokoli. Selalu konsumsi brokoli ketika pada dalam masa pemulihan agar rasa kaku otot dan nyeri yang mengganggu dapat lebih cepat hilang.

Demikianlah yang dapat kami sampaikan mengenai Makanan Sehat Untuk Penyakit Fibromyalgia. Semoga dapat menambah wawasan dan ilmu tentang kesehatan anda. Tidak lupa juga semoga anda dapat terbantu dengan adanya informasi ini. Kami sarankan agar mengkonsumsi Obat Herbal Sehat Sendi secara rutin dan teratur untuk membantu proses penyembuhan penyakit fibromyalgia anda. Tidak hanya penyakit fibromyalgia, tetapi penyakit sendi dan tulang lainnya. Untuk informasi lebih lanjut, silahkan klik di Obat Herbal Fibromyalgia. 

Baca Juga :

Cara Mencegah dan Mengobati Low Back Pain

Obat Lutut Bengkak Kaku Dan Sakit di Apotik

Cara Mengatasi Lordosis Secara Alami

Obat Plantar Fasciitis di Apotik

Obat Encok Pada Pundak Lutut dan Tangan di Apotik

Makanan Sehat Untuk Penyakit Fibromyalgia

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*