Manfaat Telur Untuk Tulang

Manfaat Telur Untuk Tulang

Selamat datang dan terimakasih telah berkunjung ke website Khasiat Obat Herbal Sehat Sendi. 100% Website Terbesar dan Terpercaya di Indonesia yang menyediakan berbagai macam informasi kesehatan dan pengobatan herbal mengenai sendi dan tulang. Pada kesempatan sebelumnya kami telah membahas mengenai Obat Patah Tulang di Apotik. Pada kesempatan kali ini kami akan membahas mengenai Manfaat Telur Untuk Tulang. Kira-kira apa saja ya manfaat dari telur untuk kesehatan tulang ini ? Cari tahu informasinya hanya disini.


Apa Saja Manfaat Telur Untuk Tulang ?

197 - Manfaat Telur Untuk Tulang

Manfaat Telur Untuk Tulang – Telur merupakan sebuah makanan yang termasuk wajib ada di dalam setiap menu makanan sehari-hari kita. Hal tersebut dikarenakan telur banyak mengandung manfaat dan juga khasiat bagi kesehatan tubuh. Baik itu putih maupun kuning telur kaya akan nutrisi, protein, mineral, dan juga vitamin. Selain itu, kuning telur juga banyak mengandung kolesterol, asam lemak essensial, dan vitamin larut lemak.

Telur juga dapat diolah menjadi berbagai macam jenis olahan serta dapat juga dicampurkan kepada masakan lain agar rasa masakan menjadi lebih lezat. Selain mempunyai rasa yang enak dan lezat, telur juga banyak mengandungn protein serta karbohidrat yang hampir sama dengan yang terkandung pada nasi sehingga hanya dengan mengkonsumsi telur tanpa nasi pun akan mengenyangkan.

Apakah anda sudah tahu bahwa dengan mengkonsumsi telur juga dapat bermanfaat bagi kesehatan tulang anda ? Berikut ini adalah Manfaat Telur Untuk Tulang yang harus anda ketahui, diantaranya adalah sebagai berikut ini :

1. Sumber Vitamin D

Kebanyakan vitamin D sering didapatkan dari sinar matahari pada pagi hari. Melakukan berjemur di pagi hari akan dapat menyehatkan tulang karena tubuh akan menerima banyak vitamin D dari sinar matahari. Selain dari sinar matahari, vitamin D juga dapat diperoleh dengan cara mengkonsumsi telur.

Telur banyak dipercaya memiliki kandungan vitamin D yang sama dengan terkandung pada sinar matahari. Kandungan vitamin D sendiri berperan untuk mengikat kalsium serta nutrisi lainnya serta menyalurkannya ke dalam darah dan juga tulang.

Maka dari itu, dengan mengkonsumsi telur secara rutin dan teratur, kebutuhan vitamin D untuk tulang sudah dapat terpenuhi. Apabila kebutuhan vitamin D dapat terpenuhi maka secara otomatis tulang akan menjadi lebih sehat dan juga kuat.

2. Tinggi Kalsium

Seperti yang sudah diketahui, tulang sangat membutuhkan kandungan kalsium. Selain dari susu, kandungan kalsium ini juga bisa didapatkan dari telur. Telur sendiri merupakan salah satu jenis makanan yang banyak mengandung kalsium. Apabila tulang anda ingin terhindar dari berbagai masalah, maka perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium.

Bagi anda yang mengalami patah tulang, sebaiknya banyak-banyak mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung kalsium. Dikarenakan, makanan yang banyak mengandung kalsium akan mempercepat proses penyembuhan pada tulang serta membuat tulang menjadi lebih sehat dan juga kuat.

3. Sumber Vitamin B Kompleks

Vitamin B terbagi menjadi beberapa kelompok, salah satunya vitamin B kompleks ini. Setelah banyak diteliti, ternyata vitamin B kompleks ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang. Vitamin B kompleks sendiri terdiri dari Folat, vitamin B6, dan vitamin B12.

Apabila mengkonsumsi telur yang banyak mengandung vitamin B kompleks, ternyata dapat mengurangi dan juga mengontrol asam amino yang terdapat di dalam tubuh. Jika asam amino cukup banyak pada tubuh seseorang yang sudah berusia lanjut, maka akan mengakibatkan timbulnya masalah pada tulang pinggul anda. Dengan mengkonsumsi telur secara rutin dan teratur akan sangat baik untuk mengontrol asam amino serta menyehatkan tulang terutama bagi yang sudah berusia lanjut.

4. Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis dan pengeroposan tulang merupakan salah satu masalah yang dapat menyerang tulang anda karena kekurangan suatu zat serta nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang sehingga tulang menjadi keropos dan mudah mengalami patah serta retak.

Jika anda mengkonsumsi telur secara rutin dan teratur, tentu saja dapat memberikan vitamin serta nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang sehingga dapat mencegah terjadinya pengeroposan pada tulang anda.

Apakah anda sudah tahu bahwa cangkang telur dapat diolah dan disajikan bagi penderita sakit tulang ? Bagaimana cara mengolah cangkang telur supaya aman untuk dikonsumsi ?

Caranya cukup mudah sekali. Pertama rebus cangkang telur untuk menghancurkan bakteri berbahaya. jika sudah direbus dengan baik, panggang di oven atau di kukus selama 15-20 menit dengan suhu mendekati 93 derajat celcius. Selanjutnya, hancurkan sampai menjadi bubuk yang halus, anda dapat menggunakan blender untuk melakukan hal tersebut.

Tahukah anda bahwa bubuk ini tetap merupakan sumber kalsium yang baik dan telah terbukti juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kehilangan tulang pada penderita osteoporosis.

( Baca Juga : QnC Jelly Gamat )

Itulah beberapa informasi mengenai Manfaat Telur Untuk Tulang. Mengkonsumsi telur saja tentu belum cukup untuk menumpas hingga ke akar permasalahan penyakitnya. Untuk itu, kami sarankan anda agar segera mengkonsumsi Obat Herbal Sehat Sendi sekarang juga secara rutin dan teratur.

Ingin Mencegah dan Mengobati Sendi Anda 3x Lebih Cepat, Alami, Aman, dan Efektif ?

Kami Merekomendasikan Obat Herbal Sehat Sendi Sebagai Solusi dan Pilihan Terbaik !

12 - Manfaat Telur Untuk Tulang

Produk herbal yang satu ini sudah terbukti dan teruji secara klinis ( testimoni ) bahwa mampu mencegah dan mengobati penyakit sendi dan tulang 3x lebih cepat, alami, aman, serta efektif.

Terbuat dari 100% bahan-bahan alami pilihan berkualitas, sehingga tidak akan menimbulkan efek samping sedikitpun terhadap kesehatan tubuh anda. Komposisi dari Obat Herbal Sehat Sendi, yaitu Akar Kuning ( 60% ), Daun Salam ( 20% ), dan Bratawali ( 20% ).

Anda Berminat Untuk Segera Memesan, Membeli, dan Mengobati Penyakit Sendi dan Tulang Pada Tubuh Anda ? Untuk Informasi Lebih Lanjutnya, Silahkan Klik Disini –> Obat Patah Tulang di Apotik

Demikianlah informasi yang dapat disampaikan mengenai Makanan Untuk Penderita Osteoarthritis. Semoga dengan hadirnya ini dapat membantu menjembatani proses penyembuhan penyakit yang sedang anda derita aamiin. ~SEMOGA LEKAS SEMBUH~

Baca Juga :

Obat Badan Pegal Linu di Apotik

Obat Jari Tangan Kaku Tidak Bisa Ditekuk

Cara Mengobati Tradisional Lutut Tidak Bisa Ditekuk

Obat Engkel Kaki Bengkak

Obat Kesemutan di Apotik

Cara Mengatasi Memar Dan Bengkak Akibat Jatuh Secara Alami

Obat Pengapuran Tulang di Apotik

Posted by : Khasiat Obat Herbal Sehat Sendi

Manfaat Telur Untuk Tulang

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*