Mengenal Penyakit Keseleo dan Tegang Gejala dan Pengobatannya

Mengenal Penyakit Keseleo dan Tegang Gejala dan Pengobatannya

Mengenal Penyakit Keseleo dan Tegang Gejala dan PengobatannyaPenyakit keseleo bisa terjadi kapan dan dimana saja, salah satu penyebab utamaknya adalah kurang berhati-hatinya  memposisikan bagian tubuh saat melakukan gerakan yang menitik beratkan pada kaki. Apabila kondisi itu terjadi, pastinya aktivitas kita sehari hari akan terganggu. Selain susah beraktivitas, apabila seseorang mengalami kaki terkilir atau keseleo secara langsung atau tidak langsung akan menyebabkan timbul gejala bengkak pada sendi dan akan memicu rasa sakit yang amat dahsyat,

Mengapa bisa mengganggu aktivitas kita ?

Keseleo sangat umum terjadi di kalangan masyarakat, baik anak-anak maupun orang dewasa . Ini dikarenakan dari berbagai macam aktivitas di kehidupan sehari-hari. Jika bagi seorang olahragawan atau pun yang senang dengan olahraga pasti sudah pernah mengalami hal ini. Dalam olahraga lebih banyak resiko yang akan terjadi dibandingkan dengan masyarakat pada umumnya.

18 - Mengenal Penyakit Keseleo dan Tegang Gejala dan Pengobatannya

Walaupun penyakit yang satu ini bukan termasuk penyakit yang serius, tetapi bila sudah mencapai tingkat keparahan yang tinggi (kronis) dan tidak ditangani dengan cara yang benar penyakit ini akan memicu kondisi yang tidak diinginkan seperti gangguan berjalan secara permanen, posisi kaki yang tidak selaras dan lain jebagainya. Apalagi untuk para wanita yang suka memakai sepatu hak tinggi (high heels) harus berhati-hati dalam menggunakannya, karena bisa saja terjadi hal yang tidak diinginkan.

(Baca Juga : Khasiat QnC Jelly Gamat )

Bagi seseorang yang senang dengan olahraga biasannya terjadi baik akibat dari kelalaian sendiri maupun oleh orang lain. Misalnya, ketika kita berlari dalam keadaan sangat cepat,  tiba-tiba berubah arah dengan sekaligus dan jatuh dengan berbelok dengan cara yang tidak benar itu bisa menjadi keseleo atau pun terkilir sehingga membuat pembengkakan dan kaki menjadi sakit termasuk sakit lutut.

Apa penyebab keseleo menurut medis ?

Keseleo atau terkilir menurut medis adalah istilah yang sering digunakan untuk cedera otot. ada dua kondisi yang berbeda yakni sprain dan strain. Sprain adalah cedera pada ligamen yang membuat regangan berlebihan sehingga menimbulkan robekan pada ligamen. Sedangkan strain merupakan cedera berlebihan yang membuat regangan sehingga menyebakan  otot atau tendon robek. Ligamen adalah jaringan ikat yang menyambungkan satu sendi dengan sendi lainnya dalam satu jaringan ikat.

Apa yang dilakukan masyarakat terhadap penyakit keseleo ?

Sudah menjadi tradisi jika ada seseorang yang keseleo atau terkilir masyarakat langsung membawanya ke tukang pijat atau urut. Karena menurut mereka itu bisa menyembuhkan dan juga meredakan sakit bengkak dari keseleo tersebut. Tetapi hal itu tidak direkomendasikan oleh pihak medis.

Kenapa tidak boleh diurut atau dipijat ? Menurut para dokter justru ketika kita mengalami keseleo atau terkilir harus dengan cara dikompres dengan air dingin bukannya dengan tukang pijat atau pun dengan air panas. Pijat itu hanya untuk merileksasikan kembali tubuh yang lelah bukannya untuk mengobati seseorang yang terkilir. Mulai dari sekarang harus dikonsultasikan terlebih dahulu dengan para ahli sebelum mengambil tindakan agar tidak memperburuk keadaan. 

Apa saja penyebab terjadinya keseleo ?

Setiap kapan saja kaki itu bisa saja mengalami cedera baik itu ringan maupun berat. Keseleo bisa disebabkan pergelangan kaki yang terputar sehingga telapak kaki mengarah ke kaki yang lain. Berikut beberapa penyebab terjadinya keseleo pada pergelangan kaki, diantaranya :

  • Cara berjalan yang tidak benar sehingga menyebabkan kemungkinan kaki mengalami perputaran 
  • Kelemahan atau kerusakan pada jaringan sendi 
  • Jenis sepatu yang terlalu tinggi
  • Longgarnya ligamen pada pergelangan kaki

Faktor penyebab tingkat keparahannya dibagi menjadi 3, diantaranya :

  • Keseleo Ringan, Pembengkakan dan robek sedikit pada ligamen sehingga tidak akan menimbulkan efek yang besar terhadap sendi. Hal ini terasa adanya rasa sedikit nyeri pada sendi.
  • Keseleo Sedang, Pembengkakan yang cukup parah sehingga mempengaruhi pada kestabilan sendi.
  • Keseleo Berat, Pembengkakan dan rasa sakit yang sangat parah, sehingga ligamen putus dan sendi menjadi tidak stabil serta kerusakan pada jaringan sendi di sekitarnya. Sehingga tidak memungkinkan menggerakan anggota tubuh pada sendi yang terdampak.

Gejala apa yang harus diperhatikan ? 

Mungkin gejala yang paling banyak ditemui di masyarakat antara lain nyeri pada sendi, bengkak pada sendi, dan memar. Selain itu melakukan suatu gerakan pun menjadi sulit dan kaku. Selain itu sering juga keluar bunyi seperti sendi yang beradu. Tetapi ketika keadaan dari keseleo itu semakin parah, maka akan lebih sulit lagi untuk menggerakannya atau bahkan lumpuh. Sementara untuk bagian kaki membuat sulit untuk berjlaan atau mungkin juga sampai tidak bisa berjalan.

Pengobatan apa yang harus dilakukan bila terjadi keseleo ?

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengobati keseleo, tetap tergantung pada kondisi penderita, berikut beberapa diantaranya untuk pengobatan di rumah, diantaranya :

  • Compression (Penekanan), Balutlah sendi menggunakan perban yang longgar dari betis hingga ujung kaki, dengan memakai tekanan. Jangan dilepas perbannya sebelum rasa memar dan bengkak nya menghilang. Jika sudah merasakan mati rasa baru melepaskan perban yang kita pasang tadi. Melilitkan perban tidak terlalu kendor dan juga tidak terlalu kuat karena itu mempengaruhi keseleo yang dialami.
  • Ice (Es), Sering dikompres dengan air dingin (Es) selama 15 menit pada setiap jam ditempatkan pada sendi yang terkena keseleo. Gunakan pembalut es supaya tidak langsung terkena kulit. Menggunakan cara kompres ini bisa mengurangi rasa sakit keseleo dan juga memar.
  • Elevation (Peninggian), Metode ini akan membantu mengeringkan suatu cairan dalam darah yang disebabkan oleh cedera.
  • Rest (Istirahat), Untuk penderita keseleo harus banyak beristirahat agar memulihkan pergelangan kaki nya supaya tidak menjadi tambah parah. Bila keadaanya masih ringan boleh berjalan tetapi tidak dengan aktivitas yang berat. Tetapi bagi yang keseleonya parah harus menggunakan tongkat agar membantu dan tidak memperburuk cedera yang dialami. 

Apakah ada obat alami untuk mengatasi keseleo ?

Ada banyak sekali obat-obatan untuk meredakan dan menyembuhkan keseleo. Berikut beberapa obat alami yang mampu berkhasiat untuk mengobati penyakit keseleo, diantaranya :

  1. Bawang Putih, Digunakan untuk meredakan rasa sakit, bahkan bawang putih dimanfaatkan untuk pemulihan secara lebih cepat terhadap penderita keseleo. Kandungan jenis yang terdapat pada bawang putih yakni, mineral vitamin A, B6, vitamin E serta di dalam nya serta terkandung juga zat lainnya seperti,   zat besi, sodium, dan potasium.
  2. Minyak Kastor, Mungkin banyak yang belum mengenal tumbuhan ini, tetapi khasiat dan kandungan nya sungguh besar juga bermanfaat  termasuk untuk meredakan terhadap penyakit sendi keseleo. 
  3. Jahe, Jahe memiliki sifat hangat yang sangat luar biasa dan bisa berguna untuk meredakan rasa sakit dan juga memar pada keseleo.
  4. Akar Kuning, Akar kuning ini berasal dari kalimantan yang sangat dikenal memiliki khasiat yang ampuh dan mempunyai kandungan anti inflamasi. Dapat meringankan sakit keseleo akibat pembengkakan yang terjadi.
  5. Batrawali, Dalam batrawali memiliki kandungan anti analgesik yang memiliki sifat untuk menghilangkan rasa sakit serta dapat mengobati penyakit sendi lainya seperti Radang sendi, Asam urat, Encok, Serta berguna juga untuk membuat kepadatan pada tulang.
  6. Daun Salam, Dapat meringankan rasa nyeri keseleo yang dialami. Serta tidak hanya untuk keseleo saja, juga bisa digunakan untuk jenis penyakit sendi lainnya Sakit lutut, Radang sendi, Encok, dan Rematik. 

Dilihat dari beberapa daftar obat di atas, manakah yang cocok untuk anda ? Semua obat diatas termasuk obat yang ampuh dalam mengatasi keseleo. Gejala-gejala dari keseleo seperti rasa nyeri, pembengkakan, peradangan akan berkurang dan sembuh apabila dikonsumsi secara teratur sampai sembuh. Dilihat dari kualitasnya,  obat bahan alami tidak akan menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.

Solusi

Demikian ulasan tentang Mengenal Penyakit Keseleo dan Tegang Gejala dan Pengobatannya. Semoga bermanfaat dan menambah ilmu pengetahuan kesehatan untuk anda aamiin. 

Bagi anda yang menderita keseleo atau penyakit sendi lainnya, Anda berada di halaman yang tepat. Karena kami akan menawarkan solusi terbaik untuk permasalahan sendi dan tulang anda. Dengan cara apa ? dengan mengkonsumsi Obat Herbal Sehat Sendi secara teratur sekarang. Untuk informasi selengkapnya mengenai Khasiat Herbal Sehat Sendi, silahkan cek di –> khasiatwalatrasehatsendi.web.id

Mengenal Penyakit Keseleo dan Tegang Gejala dan Pengobatannya Mengenal Penyakit Keseleo dan Tegang Gejala dan Pengobatannya Mengenal Penyakit Keseleo dan Tegang Gejala dan Pengobatannya

Baca Juga :

Mengenal Penyakit Sakit Lutut Gejala dan Pengobatannya

Mengenal Penyakit Encok Gejala dan Pengobatannya

Mengenal Penyakit Radang Sendi Gejala dan Pengobatannya

Mengenal Penyakit Gout (Asam Urat) Gejala dan Pengobatannya

Mengenal Penyakit Arthritis Gejala dan Pengobatannya

Mengenal Penyakit Keseleo dan Tegang Gejala dan Pengobatannya

3 Trackbacks / Pingbacks

  1. Mengenal Penyakit Ischialgia Gejala dan Pengobatannya
  2. Obat Sakit Tulang Belikat Sebelah Kiri dan Kanan di Apotik
  3. Obat Trigger Finger di Apotik Ampuh dan Berkhasiat serta Efektif

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*